Sederet makanan yang sebaiknya tidak disimpan di “freezer”

Freezer adalah tempat yang biasa digunakan untuk menyimpan makanan agar tahan lebih lama. Namun, tidak semua makanan cocok disimpan di dalam freezer. Beberapa jenis makanan sebaiknya tidak disimpan di dalam freezer karena dapat merusak tekstur dan rasa aslinya. Berikut adalah sederet makanan yang sebaiknya tidak disimpan di dalam freezer:

1. Buah-buahan segar: Buah-buahan segar seperti apel, jeruk, dan anggur sebaiknya tidak disimpan di dalam freezer karena teksturnya akan menjadi lembek dan rasanya akan berubah. Lebih baik menyimpan buah-buahan segar di dalam kulkas untuk menjaga kesegarannya.

2. Sayuran berdaun hijau: Sayuran berdaun hijau seperti bayam, kangkung, dan selada sebaiknya tidak disimpan di dalam freezer karena dapat menjadi layu dan kehilangan nilai nutrisinya. Lebih baik menyimpan sayuran berdaun hijau di dalam kulkas dengan cara membungkusnya dengan kertas tisu.

3. Telur mentah: Telur mentah sebaiknya tidak disimpan di dalam freezer karena dapat merusak struktur proteinnya. Lebih baik menyimpan telur mentah di dalam kulkas dan mengkonsumsinya dalam waktu yang tidak terlalu lama.

4. Makanan berkuah: Makanan berkuah seperti sup dan kaldu sebaiknya tidak disimpan di dalam freezer karena teksturnya akan menjadi encer dan rasanya akan berubah. Lebih baik menyimpan makanan berkuah di dalam wadah kedap udara di dalam kulkas.

5. Makanan yang mengandung susu: Makanan yang mengandung susu seperti keju dan yogurt sebaiknya tidak disimpan di dalam freezer karena teksturnya akan menjadi keras dan rasanya akan berubah. Lebih baik menyimpan makanan yang mengandung susu di dalam kulkas dengan cara menutup rapat wadahnya.

Itulah sederet makanan yang sebaiknya tidak disimpan di dalam freezer. Dengan cara menyimpan makanan yang benar, kita dapat menjaga kualitas dan rasa makanan yang kita konsumsi. Semoga informasi ini bermanfaat bagi Anda. Terima kasih.

IAKMI (Ikatan Ahli Kesehatan Masyarakat Indonesia) adalah sebuah organisasi yang bertujuan untuk memberikan informasi dan edukasi mengenai pola hidup sehat kepada seluruh warga Indonesia. Salah satu program unggulan dari IAKMI adalah CKG (Cegah Kenaikan Berat Badan) yang bertujuan untuk mengurangi angka obesitas di Indonesia.

Obesitas merupakan salah satu masalah kesehatan yang semakin meningkat di Indonesia. Menurut data dari Kementerian Kesehatan, prevalensi obesitas di Indonesia mencapai 21,8% pada tahun 2018. Obesitas dapat menyebabkan berbagai penyakit seperti diabetes, hipertensi, dan penyakit jantung, sehingga sangat penting untuk mencegahnya sejak dini.

Program CKG dari IAKMI adalah salah satu langkah yang dapat dilakukan untuk mencegah obesitas. Program ini memberikan informasi mengenai pola makan sehat, olahraga, dan gaya hidup sehat lainnya kepada masyarakat. Selain itu, IAKMI juga melakukan kampanye dan kegiatan sosialisasi mengenai pentingnya menjaga berat badan ideal.

Edukasi CKG dari IAKMI harus diketahui oleh seluruh warga Indonesia, karena obesitas bukan hanya menjadi masalah kesehatan individual, tetapi juga menjadi masalah kesehatan masyarakat. Dengan mengikuti program CKG, masyarakat dapat lebih sadar akan pentingnya menjaga berat badan ideal dan menerapkan pola hidup sehat.

Selain itu, melalui program CKG, IAKMI juga memberikan dukungan dan motivasi kepada masyarakat untuk secara aktif mengambil langkah-langkah untuk mencegah obesitas. Dengan demikian, diharapkan angka obesitas di Indonesia dapat terus menurun dan kesehatan masyarakat Indonesia menjadi lebih baik.

Dengan demikian, IAKMI memiliki peran yang sangat penting dalam memberikan informasi dan edukasi mengenai CKG kepada seluruh warga Indonesia. Melalui program ini, diharapkan masyarakat dapat lebih sadar akan pentingnya menjaga berat badan ideal dan menerapkan gaya hidup sehat. Jadi, mari bersama-sama mendukung program CKG dari IAKMI untuk menciptakan masyarakat Indonesia yang lebih sehat dan bugar.