Ramadhan sebentar lagi tiba, bulan penuh berkah yang ditunggu-tunggu umat muslim di seluruh dunia. Selain sebagai bulan ibadah, Ramadhan juga sering diidentikkan dengan puasa, di mana umat muslim menahan lapar dan haus dari terbit fajar hingga terbenam matahari.

Selama menjalani puasa, tubuh akan mengalami perubahan yang cukup signifikan, salah satunya adalah kulit yang bisa menjadi kering dan kurang terhidrasi. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mempersiapkan diri dengan baik agar kulit tetap terjaga kelembapannya selama berpuasa.

Berikut adalah beberapa kiat yang bisa dilakukan untuk menjaga kulit tetap terhidrasi saat puasa:

1. Minum air putih yang cukup
Selama puasa, tubuh akan kekurangan cairan karena tidak ada asupan air selama berpuasa. Oleh karena itu, penting untuk mengonsumsi air putih dalam jumlah yang cukup saat berbuka dan sahur. Air putih sangat penting untuk menjaga kelembapan kulit dan mencegahnya menjadi kering.

2. Hindari minuman berkafein dan beralkohol
Minuman berkafein dan beralkohol dapat menyebabkan dehidrasi pada tubuh, sehingga sebaiknya dihindari selama puasa. Kedua jenis minuman ini juga dapat membuat kulit menjadi kering dan kurang terhidrasi.

3. Gunakan pelembap yang cocok untuk kulit
Pilihlah pelembap yang cocok untuk jenis kulit Anda. Jika Anda memiliki kulit kering, pilihlah pelembap yang mengandung bahan-bahan seperti gliserin atau hyaluronic acid yang dapat membantu menjaga kelembapan kulit. Gunakan pelembap secara teratur, terutama setelah berwudhu atau sebelum tidur.

4. Gunakan sunscreen
Meskipun Anda tidak makan atau minum selama berpuasa, kulit tetap perlu dilindungi dari sinar matahari. Gunakan sunscreen dengan SPF yang cukup saat beraktivitas di luar ruangan, terutama saat menjalani ibadah tarawih di malam hari.

Dengan melakukan beberapa kiat di atas, diharapkan kulit Anda tetap terjaga kelembapannya selama menjalani puasa di bulan Ramadhan. Selamat menjalani ibadah puasa, semoga kita semua mendapatkan keberkahan dan keberkahan di bulan suci ini. Selamat berpuasa!